• Sala pesi attrezzata a Leini

    Sala pesi attrezzata a Leini

    Allenamenti individuali

    Il centro sportivo Torakai, oltre ad essere una palestra specializzata nell’erogazione di corsi di Body Building, Boxe e Thai Boxe, è anche sala pesi attrezzata a Leini.

    Una valida alternativa per tutti coloro che vogliono allenarsi in solitaria, magari con l’aiuto di un consulente tecnico.

    La sala, situata all’interno della palestra e separata dalle “aule” destinate alle lezioni e ai corsi, è un’area appositamente attrezzata e dedicata al movimento del corpo e alla tonificazione dei muscoli.

    Permette, inoltre, la gestione dell'allenamento cardiovascolare, quest’ultimo può puntare a sua volta, a seconda dei casi, al dimagrimento e al rimodellamento del fisico.

    L’importanza di disporre di macchinari e attrezzi a norma e aggiornati, unita alla possibilità di un affiancamento diretto con professionisti del campo, permettono lo svolgimento di un corretto programma di allenamento, personalizzato in base alla condizione fisica e agli obbiettivi che si desidera raggiungere.

    Salute e sicurezza sono i punti fermi di Torakai e dei suoi istruttori professionisti.

    Perdere peso, aumentare il consumo di calorie, tonificare e definire i muscoli, nonchè accrescere la massa muscolare e migliorare la postura generale, diverranno così operazioni semplici e soddisfacenti.

    In questo modo, il benessere e la forma fisica generale, potranno essere considerati sport e attività quotidiana, anche in assenza di altre attività sportive.

  • ​Quali i vantaggi?

    Basti considerare che la massa magra sostiene un ottimale afflusso di sangue nel corpo, inoltre, l'innalzamento del fabbisogno calorico e del metabolismo di base, grazie soprattutto alla contrazione della muscolatura addominale, consentono una piena ossigenazione di tessuti e del cervello, portando a miglioramenti visibili delle condizioni generali di salute.

    A ciò si somma un potenziamento della muscolatura degli arti inferiori, ideale per la preparazione ad altri sport, come la Corsa, le Arti marziali, la Boxe stessa o il Body Building.

  • Tonificazione muscolare e mantenimento

    In alcuni casi, specialmente se la pratica di pesi è propedeutica ad altre discipline, può rendersi necessaria la stesura di un programma di allenamento specifico, volto ad evitare che la massa muscolare crei rigidità o una perdita di prestazioni.

    Il programma di allenamento deve essere valutato e deciso con l’aiuto di istruttori e tecnici specializzati presenti in palestra, e deve tenere conto dell'età, del sesso, del peso di partenza, ma anche dell'attività sportiva svolta o degli obiettivi che si desidera raggiungere.

    A tal proposito, i maestri e gli istruttori di Torakai sono diplomati e iscritti al CSEN o Centro Sportivo Educativo Nazionale, ufficialmente riconosciuto dal Coni.

    Torakai propone, inoltre, soluzioni per chi desidera competere o diventare un campione di culturismo, grazie a competenze ed esperienze utili ad accompagnare gli iscritti in un percorso agonistico professionale.

    La palestra e la sala pesi attrezzata a Leini sono aperti dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 22.00 e il sabato dalle 10.00 alle 13.00.

    Il personale è a disposizione per ogni informazione e per chiunque voglia venire in palestra ad allenarsi.