• ​Istruttori di Body Building a Leini

    Modellare e scolpire i muscoli

    La palestra Torakai vanta la collaborazione con i migliori istruttori di Body Building a Leini.

    Insegnanti esperti di Body Building e Fitness, tutti accuratamente selezionati tra un nutrito gruppo di sportivi professionali e di fama nazionale.

    Riconosciuti a livello professionale e appositamente formati per la pratica dell’insegnamento, questi sportivi sono sempre a completa disposizione degli iscritti alla palestra e, anche di coloro che manifestino la voglia di competere e diventare campioni di culturismo a tutti gli effetti.

    Il Body Building, anche conosciuto come culturismo, è una disciplina sportiva che punta all'aumento della massa muscolare e alla definizione del corpo in ogni sua singola componente.

    Un altro importante obiettivo di questa pratica è l’ottimale riduzione del grasso corporeo, intesa come il raggiungimento di un armonico equilibrio delle proporzioni, secondo canoni estetici specifici, da raggiungere mediante programmi di allenamento dettagliati e mirati.

    Il termine culturismo, infatti, deriva dal concetto di cultura fisica, tradotto in inglese con le parole Body Building o costruzione del corpo.

    Tale costruzione avviene letteralmente attraverso un serrato allenamento con pesi e sovraccarichi, oltre che con un'alimentazione specifica che si pone come fine principale quello di cambiare la composizione corporea, come anticipato, con l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo.

    Questa disciplina, soprattutto se praticata ad alti livelli, non si limita alla semplice frequentazione della palestra per coltivare benessere e salute fisica, ma si spinge al raggiungimento di specifici traguardi, come: il competere per sollevare il peso maggiore per le discipline del sollevamento pesi e del powerlifting o il competere per il raggiungimento del canone di bellezza perfetto.

  • I professionisti del Body Building

    I professionisti del Body Building

    Tra i migliori istruttori di Body Building a Leini, che collaborano da tempo con la palestra Torakai, è possibile trovare:

    ⦿ Rosalia Drago, Istruttrice di primo livello di Body Building e Fitenss

    ⦿ Lorenzo Cellammare, Maestro di Body Building e Fitness

    ⦿ Salvatore Ortuso, Istruttore di Body Building e Fitness

    I maestri di Torakai propongono anche il F.F.T., un programma di rafforzamento e condizionamento fisico, ideato per raggiungere un benessere generale e completo, adatto tanto agli agonisti, quanto ai dilettanti o semplici amanti di questa attività.

    La palestra, a tal proposito, offre un’area attrezzata per chi desidera accostarsi alla disciplina del body building con un'ampia sala dotata delle più moderne macchine e delle attrezzature più all’ avanguardia del momento.

  • Gli obiettivi come precisato, anche in questo campo, sono i più diversi: tonificare, potenziare o scolpire la propria muscolatura, aumentare la forza fisica, mantenersi in forma e piacersi.

    Durante le sessioni di allenamento, sarà possibile avvalervi dell'assistenza di istruttori e personal trainer, sportivi professionisti e istruttori tecnici, tutti professionisti abilitati e con comprovata esperienza nel settore, pronti ad offrire consulenza e a pianificare allenamenti personalizzati.

    Le tecniche di allenamento, nel campo del Body Building, infatti, sono molto varie e diversificate e che hanno lo scopo di stimolare e iperstimolare un dato gruppo muscolare secondo diverse tecniche di intensità.

    Dalla tecnica delle ripetizioni forzate a quella delle ripetizioni negative, dal rest pause alla superserie sullo stesso gruppo muscolare o sul muscolo antagonista, nonché lo sfruttamento del sistema piramidale e piramidale inverso e dello stripping.

    Tutte tecniche altamente professionali, non da atleti principianti, che vanno quindi preventivamente insegnate e opportunamente praticate con l’aiuto di esperti del campo.

    Inoltre, se correttamente inserite all’interno di un allenamento, magari sotto forma di cicli, possono portare a risultati sorprendenti ed estremamente mirati.

    Per maggiori informazioni su programmi e orari dei corsi di Body building è possibile contattare la reception della palestra.